Joga hormonalna i hatha joga w emosens

W studiu emosens prowadzę jogę hormonalną, hatha jogę oraz kręgi kobiet. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi klasycznej, choć sama wolę mówić, że przede wszystkim doświadczam jogi. Od czterech lat jest ona nieodłączną częścią mojego życia i nieustannie towarzyszy mi w drodze do lepszego poznania siebie.

Z ogromną pasją dzielę się wiedzą i doświadczeniem, które zdobywam na swojej drodze. Mój nauczyciel mawiał: „Joga to droga do siebie przez siebie” — i właśnie tę myśl przekazuję na swoich zajęciach. Pokazuję, jak dzięki regularnej praktyce na macie możemy regulować układ nerwowy, zatrzymać się, odpocząć, odpuścić i na nowo odnaleźć połączenie z tym, co w nas najgłębsze.

Ukończyłam również kurs medytacji od podstaw. Interesuję się ajurwedą, starożytną wiedzą o życiu i holistycznym podejściem do zdrowia. Bliska jest mi również tematyka kobiecości oraz kręgów kobiet — przestrzeni, w której możemy spotkać się w atmosferze obecności, wsparcia i autentycznego bycia sobą.

Wierzę, że joga nie jest tylko praktyką na macie. To zaproszenie do głębszego kontaktu ze sobą, swoim ciałem i własną wewnętrzną mądrością — do usłyszenia siebie spokojniej, prawdziwiej i z większą czułością.

Specjalizacje

• Joga hormonalna
• Hatha joga
• Kręgi kobiet
• Medytacja
• Ajurweda
• Regulacja układu nerwowego
• Holistyczne podejście do zdrowia
• Praca z kobiecością

Certyfikacje i kwalifikacje

• Certyfikowana nauczycielka jogi klasycznej
• Ukończony kurs medytacji od podstaw
• Praktyka jogi jako stała część życia i rozwoju osobistego